2006 年 10 月 21 日 (土) 多摩川

先週は京都に行っていたため、週末の運動習慣はお休みだったのですが（でも先週も結構一日中歩いていたので、それなりには運動したかも）、今週からまた多摩川サイクリング復帰です。

今日は午後に少し遅くなってから出たので、中央道との交差ポイントまで走りました。

その後、登戸付近で水門のあたりまでちょっとプラスアルファ。

ふう。

結局走行距離40.3km、平均時速22.2km/hと、ちょいぬるめの運動でした。

あと、今日は長い不調からの復帰以来初めての、行きに追い風、帰りに向かい風のパターンでした。実はこの方が帰り道に必死になるので、意外に楽だったりするのが面白い。

やっぱり体を動かすと気持ちいいね。

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